院長ブログ かむらクリニック

本能に支配されたエゴを克服して、真の目的を追求すれば、成功がついてくる。脳エネルギーを本質に集中させる。「休息」を増やして生産性を最大化する。間違いだらけの運動をやめよ。体と脳に良い食生活。幸せな人に囲まれる。自然の中で過ごす。感謝を習慣化する。

瞬考：仮説を一瞬ではじき出すための思考法。他人の心を動かせるような仮説、「相手が知らなくて、かつ、知るべき」仮説を瞬時に唱えられる実力がなければならない。その実力が起点になって、誰かが力を貸してくれるようになる。「誰が、何を知っているか」をきちんと把握してネットワークを拡張していけば、そこから誰も思いつかないような仮説を瞬時に導き出せるようになる。

小さな習慣とは何か？”小さすぎて失敗すらできない”ちょっとしたポジティブな行動。毎日、これだけはやると決めて必ず実行する。ほんのわずかな意志の力を使って実行し、自分は常に成功していると思えることが、自己肯定感を高めていく。

一生懸命、必死でがんばっているやつよりも、なんとなく楽しみながらやっているやつのほうが強い。「京都大学現役合格」「人気ブログ化成功」「シェアハウス運営」を達成できたのは、“しんどいことを避けて、勉強を楽しむ方法を身につけた”から。

人生100年時代：働き方や学び方、生き方が大きく変わる。目前に迫る長寿社会を楽しむ新しい人生のビジョン。教育、勤労、引退という３つのステージを生きた時代は終わった。では、どのように生き方、働き方を変えていくべきか。その一つの答えが本書にある。